こんにちは 花粉症と長年共存してきたすみれです。
数日前から 取り始めた長沢オリゴ（フラクトオリゴ糖）で 明日からの未来は変わるのか。
長沢オリゴで花粉症は1日で治るのか
4月某日 摂取開始♪
袋には１日の摂取目安量１０ｇ ティースプーン3杯 と表記されていたので朝昼晩にわけて 暖かい飲み物（コーヒー・紅茶・子供はお味噌汁）にわけて摂取。
プレスコーヒーにも直接・・・
ほのかに甘い味は ほとんどの飲み物の味を変えることなく
美味しくいただけました。
家人や子供のお味噌汁に至っては 入っていることも気づいてないレベル。
さてさて 効果は？
わくわくの翌日
朝起きて すっきり？！
・・・・の希望的観測は打ち砕かれて 鼻水はだらだら。
1日で治ってないや～ん！
しかし ティッシュをつまみながら考えてみれば １０ｇのフラクトオリゴ糖を摂取したとたんに 腸内の酪酸菌が突然増えて 乱れた腸内環境が1日で復調できるとは 常識で考えても到底思えない・・・。
しばらく飲み続けてみる必要はあるかな と思いなおしました。
「酪酸菌が増えれば、花粉症は1日で消える」の表記を発見。
「花粉症の強度によって個人差はありますが、本当に1日で花粉症が治ります」とも。
そりゃあそうだよね・・・！
おもえば 前日から長沢オリゴ摂取開始と同時に
使用していたアレルギー薬と鼻スプレーをやめたので 当然の結果だったかも。引き続き 朝昼晩にわけて 長沢オリゴを飲み続けました。
摂取2日目 外出の為 鼻スプレーのみ使用
この日は出かける予定があったので 万全を期して？鼻スプレーだけを使用してしまいました。
けれど半日外に出ていたにもかかわらず 症状がかるいような気はしました。
気がするレベル？ （だって鼻スプレーはしていましたからね）
と思っていたら 夜に目が少し痒くなりましたが、目薬はささずそのまま就寝。
摂取3日目 すべての薬をやめてみる
この日から 病院で処方してもらっていたアレルギー薬と鼻スプレー、目薬に至っても使用をきっぱりやめました。
真剣に長沢オリゴだけを摂取して経過観察を開始。
と同時に袋に表記される「1日の摂取目安量１０ｇ」が私には少ないのではと感じ量を増やすことにしました。
というのも 病院で処方されていたアレルギー薬を飲むと 便が緩くなるというのをなんとなく感じていたのです。
便が緩い イコール 腸内環境が乱れている？
少なくとも正常健康な状況ではないということの証明だと思われたのです。
（あくまで自身の身体をみつめての 私個人の感想）
万人にあてての摂取目安量よりも 腸内フローラが乱れている私？には 多くの量が必要に感じました。
ここもあくまで私個人の判断です。
回復するのならば、 そのスピードを速めたいとの思いもありました。
ティースプーン一杯ずつではなく 約2杯ずつぐらいを数回飲みました。
摂取4日目
起床して 朝ごはんの準備をしている間 なんとなく鼻の奥がムズムズ。
アレルギー反応をだそうか ださまいか・・・・判断に困って・・・
出さない・・。
そんな感じ。
くしゃみが出るほどではない。 鼻水も流れるわけではない。
でも鼻奥で何かが戦っている？そんな感じ。
アレルギー薬を飲んだ時の感じに似ているかもしれません。
ただ私は昨日、薬を飲んでいないのでした。
それでこの状態なら もっと長沢オリゴを信じていいのかも。
いっそう 飲み進めることにしました。
コーヒーを飲むたびに大スプーン1杯弱を5杯。 お味噌汁にも一杯。
ちなみにこの日はキッズにつきあって 5時間ほど外にいました。
マスクは着用していましたが 花粉メガネはなし。
まさに裏の野山を駆け回って 花粉や土ぼこりを浴びまくった1日でした。
摂取5日目
前日の荒行（長時間の外遊び）が どうでるか不安でしたが。
朝起きた時に ちょっと鼻水がでるなぁ ティッシュでひとかみ。
そしてそれ以降はティッシュを使っていません！！
外出から帰ってきたときにはちょっぴりむずむずしましたが。
目のかゆみもでていません！！
きのうマスクをしていたとはいえ、あれだけ外にいたのに。
そして 私は薬を飲んでいないのです。
長年薬で押さえる対症療法しかなかった私にとって、それを思い出すと なんだか希望の光がぼうっと見えてきたような気になります。
ときどき鼻はむずむずしますがこのまま経過観察してみたいと思います。
ちなみに 私ほどは積極的に飲んでいない子供。
お湯で溶かしてから麦茶に混ぜたり、カレーやお味噌汁に混ぜて摂取させていますが 大きなくしゃみをしています。鼻水もでています。
アレルギー薬は一旦停止。あまりにひどいようなら薬も飲ませようかと思ってますが・・。
同じく経過観察してきたいと思います。
花粉症とお友達になってから 早くもウン十年。
できれば対処療法ではなく 根治治療がしたい！私の わらにもすがる経過観察日記でした。
どなたかのお役にたてば幸いです。
また遊びにきてくださいな。
202号室より すみれ
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